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传说网网络滚雪球和投稿的方法


."网络滚雪球"方法:

    除新闻类栏目外,原则上其余栏目均可进入“网络滚雪球”文字游戏程序。一为“攒雪球”:写作发起人写开篇,然后交他人续接,自己也可以续接;二为“滚雪球”:或纵向续接他人所“攒”之“小雪球”,将其滚大;或横向就同一主题独立成篇,另“攒”一个“小雪球”;以上方法都可以逐渐滚写成“大雪球”;各个“雪球”逐渐合并滚成全网站的“大雪球”。


二.投稿方法:

   “攒雪球”即撰写开篇的作者,可将稿件投至下面的邮箱,注明文章的标题、尊姓大名(笔名)及联系方式;“滚雪球”续写的作者,可以直接在文章下部的评论中续写,评论栏目最多可输入文字900字左右,如果一次上传容量不够,可以分多次上传,并请注明序号。无论是“攒雪球”还是“滚雪球”,本网将择优正式发表。我们尤其热烈欢迎“文学青年”试笔,展示风采。

  

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游泳:运动之王

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文章附图

游泳的好处主要有:

1.减肥塑形,提高体能,游泳是一种比较耗体力的体育运动,能够促进人体新陈代谢,有效消耗身体热量,同时游泳过程中水压的作用,让脂肪都均匀地分布到身体各部位,可以塑造体型。

2.提高肺活量。游泳的过程中要不断的调整呼吸,对于锻炼和提高肺活量有很大帮助,而且水的阻力让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态,这种有氧运动对于心肺功能的锻炼是很效果的。

3.调整精神状态,经常游泳可以让人精神饱满,心情愉悦,改善睡眠质量,在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生。

4.调节血压和血脂,预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢,降低体内血脂水平,预防高血脂;可以锻炼血管的弹性和柔韧度,降低高血压发生概率。

5.提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小,特别是膝关节、髋关节,和跑步运动比较,游泳对关节摩擦更小,而且有利于锻炼关节的灵活性。


游泳对婴幼儿也很有好处。